The Chimp Paradox: Managing your chimp
The Chimp Paradox: Manage your chimp จัดการกับเจ้าลิงในหัวของเรา บทความนี้ ขอมาแนะนำหนังสือ และสะท้อนมุมมอง จากการอ่านหนังสือเรื่อง The Chimp Paradox จาก ศาตราจารย์ Steve Peters นักวิชาการ ที่ปรึกษา และนักจิตเวชชื่อดัง ที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ ในด้านอุสาหกรรมกีฬา หนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่หนังสือใหม่ เพราะตีพิมพ์มาตั้งแต่ปี 2012 แต่ที่นำกลับมารีวิวในปีนี้ เพราะ เพิ่งมีโอกาสได้อ่าน และเห็นว่า ในปัจจุบันมีคนมีปัญหาสุขภาพจิตกัน ค่อนข้างมาก จากความเครียดต่างๆ แล้วมันเกี่ยวยังไงกับเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้? ยังไงอยากให้ลองอ่านกันต่อดู เราเองเป็นคนหนึ่งที่ชอบใช้อารมณ์ความรู้สึกนำเหตุผล ไม่ใช่คนใจร้อน แต่เป็นคนคิดมาก บางทีทำให้ รู้สึกเครียดและกังวลกับอะไรง่ายๆ ในทางตรงกันข้าม คนที่อยู่บ้านเดียวกันเป็นมนุษย์โลจิก คือเหตุผลนำอารมณ์เป็นที่สุด ทำให้เราสองคนมีจุดที่แบบ “อะไรของเค้าเนี่ย!!?” “ทำไมต้องเครียด(หรือชิล)ขนาดนั้น?” เยอะมาก พอเราสองคนมาอ่านหนังสือเล่มนี้ ทำให้เรารู้สึกว่า เราเข้าใจกันมากขึ้นว่าอีกฝ่ายทำแบบนั้นทำไม เครียดอะไร หรือเครียดทำไม อีกทั้งบทเรียนจากหนังสือเล่มนี้ยังช่วยให้เรา เริ่มรู้วิธีที่จะจัดการกับความเครียดเรื้อรัง … [Read more…]
